n3x1983- Wiem ze jak na 2 lata moglo byc o wiele lepiej ale nie trzymam diety dopietej na ostatni guzik a cwicze dla siebie zeby wygladac poprostu lepiej;] ja startowalem z niecalych 55 kg a teraz mam okolo 85 to w 2 lata zrobilem 30 kg a w twoim temacie jak widzialem startowales z 80 a masz 90 wiec chyba ja wiecej dorzucilem;] ale tutaj trzeba [...]
Dla mnie rowerek to żadna rozgrzewka. Lepsze pajacyki w różnych wariantach i inne ćwiczenia angażujące wszystkie stawy. Pajacyki nie są ćwiczeniami angażującymi wszystkie stawy. Dlatego warto do nich dorzucić właśnie rower stacjonarny jeżeli się go ma pod ręką. Nie pojmuję tej logoki. Skoro pajacyki nie angażują wszystkich stawów, to pojeżdżę na [...]
wiem ten test swoją drogą nie miał być testem z głupoty w dziale z suplami to napisałem i ziper mi przeniósł drugi test - redukcja Thyrotherm lepszy (pods. str. 17 jak coś)
wusau... ale czesto tak zwany sukces na polu walki może sie okazać tragedią dla kogoś (i mówie to o zdrowiu)... w walce wszystkiego nie przewidzisz, pamietaj jeżeli podczas 90% trenigu uderzasz otwartymi dłoni, palcami kantami dłoni to tak samo zrobisz w sparingu... ja juz miałem taki przypadek kiedy niechcące wsadziłaem komus palce w oczy... i [...]
Kojanis, nie zgodze sie ze w wc/wt nie ma parteru, bo jest. Poćwiczysz troszkę więcej to go zobaczysz jak i poczujesz. Jeżeli sie mówi że WT/WC jest stylem kompletnym to nie może nie być parteru bo to by zaprzeczało kompletności. Fakt że WC/WT nie specjalizuje sie w walce w parterze, ale posiada techniki które umożliwiają ataki jaki i obrony w tej [...]
[...] się na zapas? Tak racja Ja Vasko S. ćwiczyłem u Madaja ponad 4 lata dostałem I st mistrzowski w 2003r, na II czekałem 8 lat tyle umiałem. W maju 2004 odeszliśmy z całą grupą nie płakałem, i wiem że to biła najlepsza decyzja jaką zrobiłem, bo poznałem coś co nigdy bym nie poznał. Mój Si-hing trenował 13 lat i bił prawą ręką twojego Si-gunga. [...]
Po co trenować coś nowego, co jest jedynie równie skuteczne jak to, co już trenujesz? Po prostu ciągnij dalej. W MMA wszystko jest ustawione, począwszy od znajomości przeciwnika grubo przed zwarciem po czas trwania starcia, temperaturę ,wilgotność powietrza i kasę, która wpłynie na konto. Ju jitsu nie znam, więc się nie wypowiadam oprócz tego, że [...]
Imrahil. Nie klepie tylko powtarzam to co gdzies juz pisal Dacheng (ktory nas dwoch by zagial 10 razy w walce i wiedzy o "tym wszystkim") o tej walce, oczywiscie nie pamietam tego tak dokladnie z nazwiskami i imionami, oraz konkretnymi datami, gdyz... nigdy mnie to specjalnie nie interesowalo, ale na tyle by moc jakos sie do tego filmiku [...]
Brednie. Jak trenujesz tak walczysz. Kolesie jak widać trenowali coś co do zwyczajnego mordobicia ma się nijak, równie dobrze mogli trenować rzut gotowanym makaronem w dal, efekt byłby taki sam. Ten filmik jest dowodem na to, że niezależnie od głoszonych haseł dowolna szkoła yongchun ma się do umiejętności walki jak ryba do roweru. Czyli nijak. [...]
a za co on dostal az 4 mistrzowski skoro nie potrafi sie jak wynika z filmu obronic przed zwyklywmi prostymi uderzeniami? przeciez jakos chyba testowali jego umiejetnosci na egazminie. Ten z czerwonym podkoszulkiem ma 4 stopien mistrzowki nie 3. poszukaj w necie programu "tort czy sport" odcinek o wing tsun. wg oficjalnych wymagan zdajac "na drugi [...]
[...] przedstawilem Ci rzeczowe argumenty w kwestii Maday'a i jego interpretacji Wing Chun tak jak prosiles. Liczylem na jakas konstruktywna dyskusje (wymiane argumentow) a nie kolejne rzadania. Nie jestem tu na spowiedzi, zabraklo tez magicznego slowa "czy moglbys" nie wpominajac o "prosze" wiec z zalem ale zakonczymy chyba dyskusje. Do Lee: [...]
Tomasz - ja cały czas poznaje swój organizm , wiem że gdy miałem 3treningi sw i 2 treningi na siłowni +aeroby . To 2100 kcal było troche mało , bo na sw nie miałem za bardzo siły ,tak samo i na siłowni .Teraz jest już lepiej bo mam chociaż więcej energi na treningu , a kcal przecież obciąłem . Dietę potrafię utrzymać tylko że jeśli widzę po sobie [...]
Wegle w tym sporcie to podstawa Zwolni zaraz tarczyca 3 miesiące i zobaczysz jakie będą wyniki badań do bani przy saa i tej diecie Powiem tak... Nigdy nie czułem się tak dobrze, jak teraz gdy już jestem trochę ponad 2 miesiące na tej diecie. Co prawda nie badałem się przed, bo zupełnie w ten sposób nie myślałem. Wiem tyle, że jest to najlepsza [...]
stary ja ogarniam pieknie :D tylko nie stosowałem i pytam czym lepiej zakonczyc cykl . przeczytac to ja przeczytralem co to jest ./. ale jak one sie sprawdzają :) dobra kreta :) nie bede cudował z boosterami . szkoda siana :D co mi pomoze spalic tłuszcz nie tracac na sile i masie. wiem bieganie rowerek . jak czesto bo treningu siłowym to robic [...]
Codziennie robisz to samo? Wiem, ze nie uscililem tego a powinienem...Sorry. NapisałeśPaul Check twierdzi, że gdy nie wykonujesz więcej o 1-2% na każdym kolejnym treningu...
Codziennie robisz to samo? Wiem, ze nie uscililem tego a powinienem...Sorry. NapisałeśPaul Check twierdzi, że gdy nie wykonujesz więcej o 1-2% na każdym kolejnym treningu... Tak jak napisałem powiniem był to sprecyzować.
tak wiem że ostro przepłaciłem jeszcze dostałem trening i suplementacje .. też nieciekawą (tak mi napisali tutaj) ale nie mam zamiaru drugiej diety kupować nie zarabiam jestem na utrzymaniu rodziców myślałem że dzięki temu ominie mnie ten etap prób i błędów dzięki pomocy "fachowca" -który pewnie spojrzał na wagę i zrobił kopiuj wklej ,chciałem [...]
"Invert row jest dla leszczy. Renegade row jest zaj**iste. Szczególnie w man makerze zabija" więc daj piłkę pod nogi i wykonuj na linach ;-) renegate row to wiosłowanie - invert row to odwrotne wiosłowanie , pierwszy nie może być zamiennikiem dla podciągania drugie tak , jednak wiem co chciałeś mi powiedzieć ;-) pozdrawiam
Bo ja wiem :-? Ja generalnie stronie od wszelkich proszków i nie raz udawadnialiśmy z iti że to w WW nie jest potrzebne i że wystarczy dobrze zaplanowana i wykonana praca.
Bo ja wiem :-? Ja generalnie stronie od wszelkich proszków i nie raz udawadnialiśmy z iti że to w WW nie jest potrzebne i że wystarczy dobrze zaplanowana i wykonana praca. U Was to raczej piwko lub kawka ;-D
Moja zmiana.
